الزراعة اليوم
اهلا وسهلا اخى واختى فى منتداكم منتدى الزراعة اليوم مهندس محمد فؤاد محمد يرحب بكم ويتمنى لكم قضاء وقت مفيد
ويسعدنى مشركتك وابداء رايك ومناقشاتك للوصول الى الافضل
وادعوك للتسجيل فى منتداك فانت صاحب هذا المنتدى الحقبقى وانا ضيفك لسنا الوحيدون ولكن متخصصون ومتميزون بفضل الله (وما بكم من نعمة فمن الله )**نحن طلاب علم مهما بلغنا من الدرجات

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الزراعة اليوم
اهلا وسهلا اخى واختى فى منتداكم منتدى الزراعة اليوم مهندس محمد فؤاد محمد يرحب بكم ويتمنى لكم قضاء وقت مفيد
ويسعدنى مشركتك وابداء رايك ومناقشاتك للوصول الى الافضل
وادعوك للتسجيل فى منتداك فانت صاحب هذا المنتدى الحقبقى وانا ضيفك لسنا الوحيدون ولكن متخصصون ومتميزون بفضل الله (وما بكم من نعمة فمن الله )**نحن طلاب علم مهما بلغنا من الدرجات
الزراعة اليوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كل ماهو جديد فى عالم الزراعة

للاعلان على منتدى الزراعة اليوم الاتصال 01110300712
الاعلان فى الزراعة اليوم 01110300712
الاعلان على الزراعة اليوم 01110300712
الاعلان على الزراعة اليوم 01110300712
الاعلان على الزراعة اليوم 01110300712
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» شركة جوهرة جدة – كشف تسربات المياه بجدة 0562054666
5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Emptyأمس في 2:22 pm من طرف amira333

» عمل عرض فني ومالي للمناقصات السعودية
5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Emptyأمس في 1:18 am من طرف amira333

» أفضل شركة نقل العفش بمكة 0539538075
5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Emptyالأربعاء مايو 15, 2024 12:45 pm من طرف amira333

» Hisarbey لتجارة منتجات الأخشاب ومخلفاتها
5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Emptyالأربعاء مايو 15, 2024 2:29 am من طرف amira333

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Emptyالثلاثاء مايو 14, 2024 7:29 pm من طرف قطز اند بيبرس

» مدرسه تأسيس ابتدائي تيجي البيت في الدمام 0537655501
5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Emptyالثلاثاء مايو 14, 2024 1:21 am من طرف amira333

» دباب جدة نقل عفش وتوصيل بضائع 0556497849
5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Emptyالإثنين مايو 13, 2024 1:39 pm من طرف amira333

» افضل شركة نقل عفش مكة 0539538075
5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Emptyالإثنين مايو 13, 2024 1:57 am من طرف amira333

»  شركة عزل الحمامات والمسابح في جدة 0562054666
5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Emptyالسبت مايو 11, 2024 11:09 am من طرف amira333

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4659 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Kuwait فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 47657 مساهمة في هذا المنتدى في 42952 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 448 بتاريخ الخميس ديسمبر 22, 2022 9:59 pm
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط الزراعة اليوم على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط الزراعة اليوم على موقع حفض الصفحات


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

الضوء الساطع11



التغذية الصحية
لا تهملي أبدًا تناول الخضروات والفواكه الطازجة لتقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على مقاومة الإصابة بالعدوى
و يعد الموز من الفواكه الغنية بكثير من العناصر وبه نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيف آلام العضلات والتشنّجات.

تجنب العصائر ذات النسبة العالية من السكر لأنها تحد من قدرة الجسم على محاربة الفيروس.

زيادة حركة الجسم
ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم يساعد على زيادة حركة الجسم وتعزيز المناعة لمكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.

الحصول على قدر كافي من النوم
احرصي على النوم لفترة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا خلال اليوم مع عدم السهر لفترات مبكرة للحفاظ على صحة الجسم.

إرتداء ملابس تقي من البرد مع وضع واق على الرأس والأنف والأذن عند الحاجة.


الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى