الرئيسية
اليوم في 12:58 am من طرف amira333
متى تستعمل أذنيك
إذا كنت في مطعم بهموسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسارفي متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف فيالخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغماتالموسيقية.
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيدغافين .
لا تشعر بالألم
هل تخافمن الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عنطريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقنيقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنعتركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.
تخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنفالمزمن ولم تنفع معك الأدوية، أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوبقم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هزعظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغانالجامعية.
عالج المالأسنان
دون فتح فمك.لماذا لاتجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامكوسبابتك.
لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشاراتالألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسةكندية.
تخلص من آثارالحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغطبشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكنالطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقلتشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغانالجامعية.
أوقف نزيف الدم منالأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناقبدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغطعليه بقوة.
لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسمالأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.
بيترديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوبأفريقيا.
اجعل قلبك يتوقف
هلتريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك.
لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلىالوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدماتطبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج.
حافظ علىبصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيونأيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذهالمشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلقعيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط علىعيونك قد خف.
التخلص منالنمنمة
إذا شعرت بأن يدك أوقدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم فيأقل من الدقيقة
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريكعضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كليةولاية ميشغان الجامعية.
اقرأدماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبلالنوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
إذا كنت في مطعم بهموسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسارفي متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف فيالخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغماتالموسيقية.
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيدغافين .
لا تشعر بالألم
هل تخافمن الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عنطريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقنيقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنعتركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.
تخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنفالمزمن ولم تنفع معك الأدوية، أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوبقم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هزعظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغانالجامعية.
عالج المالأسنان
دون فتح فمك.لماذا لاتجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامكوسبابتك.
لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشاراتالألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسةكندية.
تخلص من آثارالحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغطبشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكنالطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقلتشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغانالجامعية.
أوقف نزيف الدم منالأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناقبدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغطعليه بقوة.
لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسمالأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.
بيترديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوبأفريقيا.
اجعل قلبك يتوقف
هلتريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك.
لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلىالوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدماتطبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج.
حافظ علىبصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيونأيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذهالمشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلقعيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط علىعيونك قد خف.
التخلص منالنمنمة
إذا شعرت بأن يدك أوقدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم فيأقل من الدقيقة
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريكعضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كليةولاية ميشغان الجامعية.
اقرأدماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبلالنوم يشفر كذاكرة طويلة المدى